반려견과 함께 달리면 좋은 점

2020년 3월 10일
최적의 몸매를 유지하고 스트레스를 해소하는 것 외에도 반려견과 함께 달리면 반려동물과의 유대감이 더욱 강화될 것이다.

야외 운동을 즐기는 사람인가? 반려견이 있는가? 그렇다면, 반려견과 함께 조깅이나 달리기를 하면 어떨까? 오늘은 반려견과 함께 달리면 좋은 점에 관한 이야기를 나누어 보려고 한다.

반려견과 함께 달리면 좋은 이유

반려견과 함께 달리면 매우 보람될 수 있다. 물론 몇 가지 예방 조치를 해야 하고, 보호자와 반려견 둘 다 건강 상태가 좋은지를 먼저 확인할 필요가 있다.

만약 건강한 몸을 가지고 있다면, 모험을 준비하자! 인생의 대부분과 마찬가지로 처음에는 반려견이 보호자와 함께 달리는 것에 익숙해질 때까지 조금 인내심을 가질 필요가 있을 것 같다.

일반적으로 개는 달리는 것을 좋아하고, 달리기는 자연스러운 일이라는 것을 명심하자. 조만간 이상적인 달리기 파트너를 갖게 될 것이다.

반려견과 함께 달리는 것이 유익한 이유
달리기를 좋아하고 반려견을 기른다면 함께 달리기를 해 보자.

반려견과 함께 달리기: 팀워크

건강을 유지하고 스트레스를 없애는 것 외에도, 반려견과 함께 달리면 여러 가지 다른 이점도 있다. 몇 가지를 예로 들자면 다음과 같다.

  • 반려동물과의 유대감을 더욱 강화한다.
  • 보호자가 중간에 피곤하거나 따라갈 수 없더라도, 개는 보호자를 비난하지 않을 것이다!
  • 반려동물이 보호자와 활동을 함께 하는 것을 좋아하기 때문에, 보호자는 밖에 나가서 뛰고 싶은 의욕을 갖게 될 것이다. 살랑살랑하는 즐거운 꼬리로 마음을 보여줄 것이다.
  • 반려견과 함께 팀을 이뤄서 기분이 좋아질 것이다. 그리고 누가 알겠는가? 심지어 마라톤에 등록하게 될 지도 모른다.

반려견을 위한 혜택

물론, 달리기는 반려동물에게도 많은 이점이 있다. 운동은 개의 신체적, 정신적 건강에 필수적이다.

  • 개의 뼈와 근육이 강화된다.
  • 개는 과잉 에너지를 소비하고, 결과적으로 덜 불안해진다. 이것은 또한 집안에서의 행동을 개선한다.
  • 개는 과체중이 되지 않을 것이고, 비만과 관련된 전형적인 건강 문제를 가지고 있지 않을 것이다.

달리기를 위해서는 개에게 수분을 잘 공급하고, 오른쪽 목줄(이상적으로 허리에 부착된 목줄)을 사용해야 한다는 것을 기억하자. 또한, 개의 발을 잘 돌보고 너무 딱딱하거나 온도가 높을 때는 달리기를 피한다.

어떤 식으로든 반려동물의 건강을 해치지 않고, 이 활동을 최대한 활용할 수 있도록 전문가의 조언을 받는 것이 좋다.

함께 뛰기

달리기에 가장 적합한 10가지 개 품종

아무리 함께 뛰기를 좋아해도 모든 개가 달리기에 도전하지 않을 수 있다는 점을 기억하자.

개와 함께 달리기를 진지하게 생각하고 있다면, 근육의 힘과 지구력에 따라 달리기에 더 적합한 품종이 있다는 것을 명심하자. 그중에는 다음과 같은 것이 있다.

하지만 반려견이 이 활동에 적합하지 않더라도, 함께 시간을 나눌 수 있는 다른 많은 선택권이 있다. 어떤 식으로든 유대감을 쌓고 우정을 돈독히 하면서 즐겁게 지내면 된다.

 

  • Poole, D. C., & Erickson, H. H. (2011). Highly athletic terrestrial mammals: Horses and dogs. Comprehensive Physiology. https://doi.org/10.1002/cphy.c091001
  • Denny, M. W. (2010). Limits to running speed in dogs, horses and humans. Journal of Experimental Biology. https://doi.org/10.1242/jeb.052886